미라클모닝 하시나요? 미라클모닝은 장점이 많지만, 치명적인 단점이 있습니다. 그림 유머로 같이 보시겠습니다.

먼저 미라클모닝의 가장 큰 장점은 누구에게도 방해받지 않는 '나만의 시간'을 확보할 수 있다는 점입니다. 이것 말고도 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 주도적인 하루 시작
• 새벽 시간의 높은 집중력과 생산성
• 심리적 여유와 스트레스 완화
• 건강한 생활 습관 형성
• 남들이 잠든 시간에 무언가를 해냈다는 성취감

하지만 미라클모닝이 강력한 도구여도, 모든 사람에게 정답은 아닙니다. 무리하게 시도했을 때 겪을 수 있는 현실적인 단점과 부작용들도 분명히 존재합니다. 다음과 같은 것들이 있겠네요.

• 만성 피로와 수면 부족
• 저녁 일찍 잠자리에 들어야하므로 사회적 활동의 제약
• 강박 관념과 실패한 경우 자책감
• 일과 시간의 집중력 저하 (식곤증과 기면)

특히 배고프다고 맘대로 간식 같은 것 못먹는 직장인들에게는 큰 문제가 될 수 있습니다.

유머 만화. 미라클모닝의 치명적 단점. 이런 문제가...